Nigelle (graine noire)

Nigella sativa

Usages

Graine traditionnellement utilisée pour soutenir les défenses de l'organisme, la digestion et la respiration.

Préparation

Une demi-cuillère à café de graines écrasées par jour dans du miel, ou quelques gouttes d'huile de nigelle.

Précautions

Pas de fortes doses pendant la grossesse. Prudence avec les médicaments contre le diabète ou la tension.